자청 추천 도서 5 _ 정리하는 뇌 (핵심만 쏙쏙/ 책 읽을 필요 없다)
📘 『정리하는 뇌』 핵심 정리🔹 1. 줄거리 요약『정리하는 뇌』는 현대인이 정보 과잉 시대에 어떻게 하면 집중력과 생산성을 유지하고, 뇌를 효율적으로 사용할 수 있는지에 대해 설명하는 책입니다.인지과학자 대니얼 레비틴은 뇌의 정보처리 방식, 주의력의 한계, 기억 체계, 선택의 피로 등을 과학적으로 분석하며, 혼란스러운 정보의 홍수 속에서 삶을 체계화하는 방법을 알려줍니다.책은 다음과 같은 내용을 중심으로 전개됩니다:정보는 넘치고, 집중력은 제한돼 있다.인간의 뇌는 원래 멀티태스킹에 적합하지 않으며, 자주 산만해진다.외부 세계를 정리하는 것만큼이나, 자신의 생각과 인지체계를 정리하는 것이 중요하다.결정 피로(decision fatigue), 작업 전환 비용(task switching cost), 주의력..
2025. 6. 16.
자청 추천 도서 4 _ 타이탄의 도구들 (핵심만 쏙쏙/ 책 읽을 필요 없다)
📘 『타이탄의 도구들』 핵심 정리🔹 1. 줄거리 요약『타이탄의 도구들』(Tools of Titans)은 세계 최고 성과자 200여 명(빌 게이츠, 나발 라비칸트, 피터 틸, 세스 고딘, 아놀드 슈워제네거 등)의 생활 습관, 사고방식, 루틴, 신념, 도구를 집대성한 자기계발서입니다.저자 팀 페리스는 팟캐스트 「The Tim Ferriss Show」에서 인터뷰한 내용을 바탕으로, 이들의 공통된 성공 전략과 철학을 카테고리별로 분류해 정리합니다.책은 3부로 나뉩니다.1부 건강: 명상, 식단, 수면, 운동 루틴 등 에너지 관리법2부 부: 돈 버는 사고방식, 사업 전략, 생산성 시스템3부 지혜: 사고 훈련, 삶의 의미, 자제력, 글쓰기, 철학 등단순한 자기계발 조언이 아니라, 세계적 타이탄들이 실천하는 구체적..
2025. 6. 15.
내가 만났던 남자들 _ ISTP (공략법, 잠수, 이별 후, 도망쳐)
ISTP 남자와의 연애 후기: 도망쳐ISTP는 '조용한 현실주의자'로 알려져 있지만, 연애를 해보면 그 조용함 뒤에 숨겨진 이기적 본능, 감정 회피, 쾌락 추구 성향을 마주하게 됩니다. 겉으로는 매력 있지만, 실제 관계에서는 감정 소통이 막혀버리는 경우가 많아요. (ISTP 특 본인'은' 사회화 되어 있는 ISTP라고 함.. ㅋㅋㅋㅋ) 여기, 내가 직접 ISTP 남자와 연애하며 느꼈던 모든 것을 솔직하게 정리해봅니다.1. 🎯 공략법 – 내가 먼저 찍고 직진했다ISTP 남자는 자신이 먼저 다가오는 경우가 드뭅니다. 말이 없고, 낯도 가리고, 겉으론 무심한 스타일이니까요. 나는 직감적으로 ‘얘다’ 싶어서 내가 먼저 찍고, 흔들림 없이 직진했어요. 연락 먼저 하고, 먼저 만나자고 하고, 감정 표현도 내가 더..
2025. 6. 13.
자청 추천 도서 3 _ 오래된 연장통 (핵심만 쏙쏙/ 책 읽을 필요 없다)
📘 『오래된 연장통』 요약 및 핵심 정리🔹 1. 줄거리 요약『오래된 연장통』은 인간의 감정, 판단, 행동, 문화적 습속들이 결코 무작위가 아니라, 수십만 년에 걸친 진화 과정에서 형성된 ‘심리적 도구들’의 작용이라는 점을 설명한다.전중환 교수는 인간의 마음이 마치 각종 연장이 담긴 공구함처럼 다양한 상황에서 자동적으로 작동하는 '심리 모듈'로 구성되어 있다고 본다.책은 인간의 도덕성, 성차, 유머, 종교, 정치, 소비습관 등 현대적 행동 패턴들이 선사시대 환경에서 생존과 번식에 유리했던 방식의 흔적임을 다양한 연구와 실험을 통해 풀어낸다.이 책은 "우리가 왜 그렇게 행동하는가?"라는 질문에 대해 도덕적·윤리적 잣대가 아닌 과학적이고 진화론적인 시선으로 답한다. 그 결과, 인간 본성에 대한 깊은 이해를..
2025. 6. 12.
자청 추천 도서 2 _ 장사의 신 (핵심만 쏙쏙/ 책 읽을 필요 없다)
📖 『장사의 신』 요약 및 핵심 정리🔹 1. 줄거리 요약『장사의 신』은 일본의 영업왕이자 마케팅 전문가인 기무라 마코토가 쓴 책으로, 수많은 자영업자, 소상공인, 창업자들이 작은 가게로도 매출을 폭발적으로 올릴 수 있는 비결을 실전 사례와 함께 소개한다.이 책은 단순한 마케팅 이론서가 아니라, 실제로 길거리에서 물건을 팔며 터득한 생존형 장사의 원리를 바탕으로 쓰여 현실적인 지침이 가득하다.기무라는 장사를 "단순히 물건을 파는 행위"가 아닌, 고객의 문제를 해결하는 설계된 경험 제공이라고 정의하며, 이를 위해 표현, 기획, 포장, 심리의 총합이 필요하다고 주장한다.🔹 2. 핵심 인용구“손님은 물건을 사는 것이 아니라 ‘이유’를 산다.”→ 고객은 상품이 아니라, 그것이 가져올 문제 해결 혹은 기대 심..
2025. 6. 12.
